健康科普丨諾如病毒防控指南來(lái)啦！

11月30日，國(guó)家疾控局發(fā)布《學(xué)校等重點(diǎn)場(chǎng)所諾如病毒感染防控消毒技術(shù)指南》，其中提到，諾如病毒全人群普遍易感，且酒精對(duì)其無(wú)效，大家一定要提高警惕！

諾如病毒究竟是什么，有哪些特征？我們?nèi)绾晤A(yù)防？一起來(lái)看↓

01.諾如病毒有何特點(diǎn)？

諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎的最主要病原體。諾如病毒對(duì)環(huán)境抵抗力強(qiáng)，在0℃至60℃環(huán)境中均可存活，還具有感染劑量低、感染后潛伏期短、排毒時(shí)間長(zhǎng)、免疫保護(hù)時(shí)間短，極易造成反復(fù)感染、全人群普遍易感等特點(diǎn)。每年10月到次年3月是我國(guó)諾如病毒感染的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等人群聚集場(chǎng)所是諾如病毒感染疫情高發(fā)場(chǎng)所。

02.感染諾如病毒有何癥狀？

諾如病毒感染后的潛伏期短，最短12小時(shí)，最長(zhǎng)72小時(shí)，通常2天內(nèi)就會(huì)發(fā)病。如果出現(xiàn)了以下癥狀或其中之一，一定不要盲目服藥，要遵照醫(yī)囑立即就醫(yī)：

1.出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等急性胃腸道癥狀。

2.出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。

3.腹瀉次數(shù)從幾次到數(shù)十次不等，糞便稀水樣，無(wú)膿血樣便。

4.兒童易出現(xiàn)嘔吐癥狀，成人多出現(xiàn)腹瀉癥狀。

03.感染諾如病毒該怎么辦？

諾如病毒感染為自限性疾病，多為輕癥，一般1至3天即可自愈。患者可補(bǔ)充足夠的水分以預(yù)防脫水，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。輕度脫水時(shí)，可飲用不含咖啡因和酒精的運(yùn)動(dòng)飲料或其他飲品。嚴(yán)重脫水時(shí)，應(yīng)及時(shí)住院輸液治療。另外，此病目前沒(méi)有特異的抗病毒藥物，不需要使用抗生素。

04.為何諾如病毒經(jīng)常能“一窩端”？

傳染性強(qiáng)
諾如病毒感染后潛伏期短、排毒時(shí)間長(zhǎng)、免疫保護(hù)時(shí)間短，且傳播途徑多樣、全人群普遍易感，因此，諾如病毒具有高度傳染性和快速傳播能力。患病期和康復(fù)后3天內(nèi)是傳染性最強(qiáng)的時(shí)期。生存能力強(qiáng)
可以在體外環(huán)境存活達(dá)三個(gè)星期之久，水中存活更久。能耐低溫、耐酸，不容易殺滅，連75%的酒精都對(duì)它沒(méi)轍。傳播途徑多
飲食：生食海貝類(lèi)及牡蠣等水生動(dòng)物、食用諾如病毒污染的蔬果、飲用被諾如病毒污染的水等均可傳染。接觸：接觸患者的嘔吐物及糞便污染物后，用未徹底洗凈的手接觸口。空氣：患者的嘔吐物或糞便形成氣溶膠，造成傳染。
05.預(yù)防諾如病毒“五要五不要”

1. 飯前便后要洗手：保持手部清潔是預(yù)防諾如病毒感染的重要措施。在飯前、便后、準(zhǔn)備食物前和外出回家后，應(yīng)使用肥皂和流動(dòng)水至少洗手20秒。

2. 海產(chǎn)魚(yú)蝦要煮熟：諾如病毒可以通過(guò)食用被污染的食物傳播，因此確保海鮮等食物煮熟煮透是必要的。

3. 生熟食品要分開(kāi)：在處理生熟食品時(shí)，應(yīng)使用不同的砧板、刀具及容器，避免交叉污染。
       4. 居室環(huán)境要衛(wèi)生：保持家庭環(huán)境的清潔和通風(fēng)，定期對(duì)常用物品進(jìn)行清潔消毒，尤其是廚房和衛(wèi)生間等關(guān)鍵區(qū)域。

5. 出現(xiàn)癥狀要就診：如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并避免前往公共場(chǎng)所，以防傳染他人。

“五不要”
        1. 生水未煮不要喝：諾如病毒可以通過(guò)污染的水源傳播，因此應(yīng)飲用開(kāi)水或合格的瓶裝水，避免飲用生水。

2. 體弱者不要生食水產(chǎn)品及蔬菜：體弱者更容易感染諾如病毒，因此應(yīng)避免生食水產(chǎn)品和蔬菜，以防病毒感染。

3. 病人不要為他人加工食品：諾如病毒感染者在癥狀消失前應(yīng)避免為他人準(zhǔn)備食物，以防病毒傳播。
       4. 無(wú)牌餐飲不要光顧：選擇衛(wèi)生條件良好、信譽(yù)度高的餐廳就餐，避免食用不潔食物。
       5. 未做好防護(hù)，不要處理患者嘔吐物和污染物：在處理患者的嘔吐物和污染物時(shí)，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，避免直接接觸，以防感染。

預(yù)防劃重點(diǎn)

1.如果班級(jí)有同學(xué)嘔吐，同學(xué)們一定要在老師的指導(dǎo)下離開(kāi)嘔吐物污染區(qū)，不要圍觀。

2.如果自己出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，一定要馬上報(bào)告學(xué)校老師，不要帶病上學(xué)，建議居家休息至癥狀完全消失后72小時(shí)再?gòu)?fù)課。

3.居家休息期間，應(yīng)準(zhǔn)備獨(dú)立的食品用具，最好不與家人共同進(jìn)餐；腹瀉或嘔吐物應(yīng)使用含氯制劑進(jìn)行消毒，食品用具可通過(guò)煮沸30分鐘進(jìn)行消毒，家長(zhǎng)在處理污染物時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)。